Yoka'nın Hastalıklara Yaklaşımı
Yoka Terapisi
Aqua Yoka, suyun kaldırma kuvveti sayesinde kırık bel bölgesindeki yükü azalttığı için Yogi Kazım’ın çok daha güçlü çalışmalar yapabildiği bir uygulamadır. Haftada beş gün, iki ay boyunca çalışır ve her gün yapılan hareket sayısını artırır. 50 tekrar ile başlayan hareketler, sezon sonunda binlerce tekrar yapılarak tamamlanır. İki ayın sonunda beden ve nefes, mat üzerinde yapılan çalışmalara kıyasla çok daha güçlü hâle gelir.
Aqua Yoka için haftalık kamplar planlanmaktadır. Şimdilik aile ve yakın çevre ile uygulanmaya devam etmektedir.
YOKA SİSTEM MODÜLÜ 1
Kas İskelet Sistemi Bozuklukları: Omurga, Kalça, Diz ve Ayaklar
Omurga rahatsızlıklarına odaklanan bu modülde ele alınacak ana konular şunlardır:
Omurga Fıtığı
Osteoporoz (Kemik Erimesi)
Osteoartrit (Kireçlenme)
Sakroiliak Eklem Bozukluğu
Kalça Artriti
Dizde Menisküs ve Bağ Yırtığı
Düşük Ayak ve Ayak Parmağı Deformasyonları, nedenleri, gelişim süreci ve bu durumlara fayda sağlayan egzersizler, hareketler ve manipülasyonlar açıklanacaktır.
YOKA SİSTEM MODÜLÜ 2
Kas İskelet Sistemi Hastalıkları: Omurga, Omuz, Dirsek ve Bilek
Omurga rahatsızlıklarına odaklanan bu modülde ele alınacak ana konular şunlardır:
Skolyoz
Kifoz
Duruş Bozuklukları
Omuz Rahatsızlıkları
Tenisçi Dirseği
Karpal Tünel Sendromu
Parmak Deformasyonları, bu tür rahatsızlıkların kaynağı, gelişimleri ve faydalı egzersizler, hareketler ve manipülasyonlar açıklanacaktır.
YOKA SİSTEM MODÜLÜ 3
Solunum-Dolaşım Sistemi Bozuklukları Kalp-Akciğer Rahatsızlıkları
Bu modülde odaklanılacak alan akciğerler ve kalptir. Kalbin ve akciğerlerin anatomisinden başlayarak, akciğer hastalıkları, temel nefes alma teknikleri, bazı etkili nefes alma teknikleri ve kalp hastalıkları, Yoka Sistemi temelinde kalp hastalıklarında dikkate alınan ve faydalı olan durumlar ele alınacaktır.
Modülde bazı aksaklıklar mevcut;
Astım
Tansiyon
KOAH
Kalp Yetmezliği
