Uygulamalarınızı Derinleştirin
Uygulayıcı eğitim yolu, her biri bir öncekinin üzerine inşa edilen 5 seviyeye ayrılmıştır. Temel derslerden ileri düzey uygulamalara kendi hızınızda ilerleyeceksiniz.
Seviye 1:
Başlangıç Seviyesi (6 Ders)
Yoka Sistemine nazik bir giriş. Nefes alma, duruş ve bilinçli hareketin temellerini öğrenin.
Seviye 2:
Başlangıç Seviyesi (4 Ders)
Temel becerilerinizi güçlendirirken, beden farkındalığınız ve hareket akışınızda daha fazla özgüven kazanın.
Seviye 3:
Orta Seviye (4 Ders)
Daha dinamik sekansları keşfedin ve hizalama ve enerji dengesine daha derinlemesine odaklanarak uygulamanızı geliştirin.
Seviye 4:
Başlangıçtan Orta Seviyeye (16 Ders)
Başlangıç ve orta seviye derslerini bir araya getiren, tutarlılık, dayanıklılık ve bütünsel bir uygulama oluşturmayı amaçlayan eksiksiz bir ilerleme programı.
Seviye 5:
İleri Seviye (4 Ders)
Deneyimli uygulayıcılar için, Yoka felsefesinin daha derin entegrasyonu, hassasiyeti ve ileri teknikleri ile sınırlarını zorlamaya hazır olanlar için.