top of page


Aqua Yoka, suyun kaldırma kuvveti sayesinde kırık bel bölgesindeki yükü azalttığı için Yogi Kazım’ın çok daha güçlü çalışmalar yapabildiği bir uygulamadır. Haftada beş gün, iki ay boyunca çalışır ve her gün uygulanan hareket sayısını artırır. 50 tekrar ile başlayan hareketler, sezon sonunda binlerce tekrar yapılarak tamamlanır. İki ayın sonunda beden ve nefes, mat üzerinde yapılan çalışmalara kıyasla çok daha güçlü hâle gelir.
Aqua Yoka için haftalık kamplar planlanmaktadır. Şimdilik aile ve yakın çevre ile uygulanmaya devam etmektedir.


bottom of page
